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    社區心理放松減壓室|心理減壓設備

            心理減壓室是人們進行心理減壓訓練、舒緩身心、排解不良情緒的心理輔導場所,那么在社區建設心理減壓室的時候主要會運用到那些心理設備來開展心理輔導工作呢?社區就是家的港灣,是守護每一個家庭的堡壘,在我們生活的過程中都會因為有社區的存在而感受到溫馨、安全的感受。社區是由每一個家庭所組成的,可以說社區的安寧與平靜是每一個人所締造的,但是只要是有人在的地方就會少不了爭斗與糾紛,鄰里或許和諧,也或許矛盾重重,每個人都在心理上有自己的煩悶之處,對門里的人與自己有過節讓自己很煩躁。

    社區心理放松減壓室|心理減壓設備(圖1) 

    這些不良的情緒因素就在慢慢的侵蝕著部分人的心靈健康,讓他們很難去平靜的享受自己的生活。那么在遇到煩躁心理時就需要到進行適度的心理減壓,引導小區的居民進行適當的心理減壓訓練,因此在上海市政府的支持下,逐漸在每一個社區建設心理減壓室來幫助到小區的居民進行心理狀態調節,解決心理壓力過大的問題,促進社區內的和諧。

    一、音樂放松椅

    音樂放松椅,又稱為弗洛伊德沙發,是根據音樂療法跟按摩椅技術的結合來進行音樂放松的心理設備。在心理減壓室內,主要由心理治療師來引導來訪者進行心理音樂放松訓練跟身心協調輔導,讓他們能夠減輕身體上的疲勞感,進行身心上的協調,有效地進行心理上的放松。

    二、宣泄人

    情緒宣泄是幫助人們進行心理減壓跟排解心理不良情緒的一種有效的心理干預方式。在人有不良的情緒時就需要到適合的方式進行情緒宣泄。在心理減壓室內心理咨詢師會引導來訪的人來通過擊打宣泄人的方式進行心理上的宣泄,并且在通過高強度的運動方式讓來訪者能夠感受到宣泄的過程中也可以進行身體上的適度舒適放松,合理解壓。

    宣泄人

    三、智能宣泄儀

    智能宣泄儀主要是是通過現代的科技技術跟心理學引用結合而成的高科技心理宣泄設備,在心理減壓室內也主要是運用在人們宣泄情緒時的設備。主要是人們通過擊打、宣泄跟吶喊等方式去操作智能宣泄儀來發泄自己的情緒,了解自己的心理狀態問題,進行相對應的方式進行針對性地發泄情緒,做到合理管理自己的情緒,幫助到來訪者對情緒控制上進行有效地調節。