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    社會心理服務體系建設應該從孩子抓起

    一、心理健康教育至關重要

    隨著社會經濟的快速發展,生活節奏越來越緊湊,競爭壓力的不斷提升,由此引發的心理問題也越來越多。越來越多的人在學習心理咨詢,獲得心理咨詢師資格證的人已經超過100萬,這也從側面反映出越來越多的人需要或正在接受心理咨詢服務。

    習總書記在十九大報告中明確指出,要加強社會心理服務體系建設,培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態。中國科學院心理研究所所長傅小蘭說 “國家的發展,本質上是人的發展。人的發展,離不開心理的健康發展”,“唯有心安,才有民安,才有國安”。

    《關于加強心理健康服務的指導意見》中指出,心理健康是人在成長和發展過程中,認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態。往小的說,心理健康影響一個人的職業發展、人際交往和婚姻戀愛,往大的說,心理健康影響一個家庭的幸福安康,甚至是一個國家的和諧發展。

    二、心理健康教育為什么要從孩子抓起

    俗話說:三歲看大,七歲看老。從孩子3歲的樣子就可以看到他未來的個性特點,從孩子7歲的表現,就可以預測他未來能取得多大的成就。心理學家布魯姆曾做過一項追蹤研究,觀察近千名兒童從出生到成年的表現。研究發現,如果把個體17歲時的智力水平看作100%,那么4歲前,個體就獲得了50%的智力,4-7歲間獲得了30%,剩余的20%在7~17歲間獲得。

    精神分析的奠基人弗洛伊德認為,心理健康和心理失調都可以追溯到個體生命的最初幾年,尤其是早期親子關系的影響。依照精神分析理論的觀點,心理疾病由重到輕可以分為三大類:精神病、人格障礙和神經癥,創傷越早,患病越重。6歲之前的人生階段是人格發展的關鍵階段,一個人的人格在這一階段被基本定型,如果兒童在這一階段遭遇嚴重創傷,就會埋下患病的種子。如果以后的人生階段再一次重復了類似的創傷,他就可能會爆發相應的心理疾病。

    三、我們可以做些什么

    心理健康教育的工作內容主要包括心理健康宣傳教育、心理咨詢、心理疾病治療、心理危機干預等。概括起來就是預防和干預,如果能有效做好預防工作,那么后續心理干預的需求將大大減少。

    對于每一個個體而言,父母是他來到這個世界最開始照顧他的人,無疑也是對其心理產生最重要影響的人。如果父母能夠掌握一定的心理育兒知識,那對于孩子的心理健康成長必然產生積極的影響。

    下面以埃里克森的人格發展理論為依據,來談談在孩子人格形成的關鍵時期,父母應該如何養育孩子。埃里克森把6歲前兒童的心理發展分為了3個階段,每個階段都有一個主要的心理沖突需要得到解決。如果沖突能夠順利的得到解決,人格就能健全發展,有利于個體適應環境;如果沖突沒能夠順利解決,則會導致人格發展不健全,阻礙個體對環境的適應。

    第一階段,0-1歲,心理沖突是基本信任對不信任。剛出生的孩子沒有生活自理能力的,完全需要大人來照顧。埃里克森認為,嬰兒心理的健康成長取決于養育質量,如果養育者能夠及時、敏感地減輕嬰兒的不適,溫柔地愛撫,耐心地喂奶,當嬰兒對奶頭或奶嘴不感興趣時及時斷奶,那么孩子就能獲得基本信任感。他們會覺得,世界是美好的和令人安心的,因而能自信地探索外部世界。而缺乏信任感的孩子,會表現出不相信別人是友好和富有同情心的,他們可能在人際交往和環境探索中以退縮來保護自己?;拘湃胃惺切纬山】等烁竦幕A。

        第二階段,1-3歲,心理沖突是自主性對羞怯和懷疑。這個階段的孩子已經學會了走路和說話,越來越有自我意識,希望能在自己的事情上做決定。因此,兒童會陷入個人意愿和父母意愿的沖突中。這個心理沖突要得到順利解決,需要父母給孩子提供恰當的引導和理性的選擇,不強迫和羞辱孩子。一方面,根據社會的要求,要對孩子進行一定的限制和控制;另一方面,又不能過于控制,損害孩子的自主性。父母對孩子必須抱有耐心和理智,以充分的容忍和理解來滿足他對獨立的要求。比如,鼓勵孩子自己大小便,用餐具吃飯等,即使孩子做不了,父母也不批評和打罵。埃里克森認為,過分控制或控制不夠的父母,會使孩子產生一種羞愧感,或者懷疑自己控制沖動、自主行動的能力。

    如果孩子在最初幾年對養育者沒有足夠的信任,沒有形成健康的個體感,就會埋下了心理失調的種子。在3歲前沒有獲得基本信任感和自主性的孩子,成年后將很難與他人建立起相互信任的關系。他們要么對自己所愛的人過分依賴,要么在遇到困難時懷疑自己的能力。

    第三階段,3-6歲,心理沖突是主動性對內疚感。這個階段的孩子充滿活力,語言水平和想象力都有很大進步,他們熱衷于與同伴一起參與活動,解決新的任務,探索和發現自己在成人的幫助下可以做哪些事情。游戲是他們理解自己和社會的主要途徑,在游戲中扮演社會文化中常見的角色,當他們領悟到自己能做什么的時候,主動性就逐漸形成了。如果父母經常譏笑或限制孩子的主動行為,那么孩子主動去游戲和掌握新技能的嘗試將大大減少,內疚感替代了愉悅感。

    這是階段是孩子形成自信的自我形象、有效地控制情緒、掌握新的社交技能、形成道德基礎和清晰的性別意識的一個時期。

    少年強則國強,孩子是國家的未來和希望。孩子的心理健康狀態牽動著父母的心,影響著一個家庭的幸福安康。在孩子心理發展的關鍵時期,父母應該多學習心理育兒知識和技能,帶著耐心和細心來擁抱上天賜予的禮物。